Dein Ernährungsplan

Es ist sehr wichtig, dass du dich an unsere "Rezeptsammlung" hältst. Hier erfährst du nun,
wie du die nächste Woche deiner Ernährung planen kannst.

So funktioniert das: Im Bereich Rezeptsammlung (in Teil 3) findest du all unsere Turboabnehm-Rezepte. Jedes dieser Rezepte hat eine Seitenzahl (ganz unten) - Die Seitenzahl (oder den Namen) deiner Gewünschten Gerichte kannst du in die Tabelle eintragen und deine "freien Tage" einfach leer lassen - und somit deinen personalisierten Ernährungsplan erstellen.

Guten Appetit!

Klicke dazu auf den Button unter diesem Satz "Mein Ernährungsplan" und drucke es aus (empfohlen). Dort kannst du deinen eigenen Ernährungsplan für beliebig viele Wochen erstellen.

Mein Ernährungsplan

Hier ist eine Beispielwoche für dich, damit du genau weißt, wie so ein Plan aussehen kann.
(Du kannst die Beispielwoche natürlich auch benutzen, wenn du keinen eigenen Plan
erstellen möchtest.) Klicke dazu ganz einfach auf die Buttons Tag 1 - Tag 7 und drucke sie aus, wenn du möchtest:

TAG 1
TAG 2
TAG 3
TAG 4
TAG 4
TAG 5
TAG 6
TAG 7
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